Skip to content

Vpliv narave na zdravje in razvoj otrok

vpliv narave na zdravje

Otroci in narava so že od nekdaj povezani. Naravni svet je eno najboljših okolij za raziskovanje, sprejemanje in uživanje otrok. Nekateri raziskovalci menijo, da se zdi, da so otroci vse manj izpostavljeni naravi. Današnji starši imajo natrpan urnik, saj morajo poskrbeti za varstvo otrok, šolo in obšolske dejavnosti. Tudi če so otroci na prostem, je dejavnost običajno strukturirana in ne gre za svobodno pustolovščino in potopitev v naravo, ker starši enostavno nimajo časa za to.  Izkušnje na prostem so pogosto kratkotrajne. Ko so majhni otroci izpostavljeni naravi, vidijo njeno lepoto tako kot mi, še pomembneje pa je, da začnejo sodelovati z njenimi dobrinami. Otroci samodejno začnejo praktično spoznavati naravo. Spomnite se, kdaj ste bili v naravi: ste morda videli otroke skakati v lužah, plezati po skalah, se gugati z dreves in pobirati stvari?

Narava spodbuja otroke k razmišljanju, delovanju in oblikovanju lastnih idej. Ko so otroci vključeni v doživetja v naravi, se vživijo v dogajanje in so popolnoma pozorni na to, kar imajo pri roki. Ta stik z naravo je lahko preprosto sprehod, igra na dvorišču ali pohodništvo po gozdu. Vse vrste izpostavljenosti naravi imajo številne prednosti. Naravni materiali, kot so borovi storži, trava, skale, listje, dež, pajkove mreže, palice, fosili, zemlja, školjke, kamenčki in pesek, ponujajo neskončne možnosti za igro in domišljijo. Ti materiali niso opremljeni z navodili: otroci si sami zamislijo, kako jih uporabiti. Kaj so? Kaj lahko storijo? Kako se počutijo? Kako so videti? Kako raste? Kaj lahko storijo s tem?

Kako narava vpliva na zdravje in razvoj otrok?
Igra v naravi lahko pozitivno vpliva na zdravje in razvoj otrok, zlasti na področju telesne dejavnosti in kognitivnega razvoja. Kako pogosto vidite radostne otroke, ki se zunaj igrajo s svojimi vrstniki, kako so navdušeni in veselo prepevajo skupaj s ptički, ki žvrgolijo? Na žalost se zdi, da je to dandanes vse manj pogost prizor.
Konzolne igre ponujajo različne možnosti za spodbujanje uma. Vendar pa ne upoštevajo splošnega dobrega počutja otrok, ki se razvijajo. Na srečo lahko čas, preživet v naravi, prepreči učinke tehnologije in zaprtih prostorov ter pozitivno vpliva na dobro počutje otrok. Danes želijo starši svojim otrokom omogočiti zdravo preživetje prostega časa, in zdi se, da narava izpolnjuje vse pogoje. Narava je lahko naslednja “hitra rešitev” z zagotovljenim dolgoročnim pozitivnim učinkom – od izboljšanja miselne osredotočenosti do zmanjšanja agresije in stresa.

Raziščite vrsto koristi, ki jih prinašajo dejavnosti v naravi za otroke.

KAKŠNE SO PREDNOSTI IGRANJA V NARAVNEM OKOLJU?
 

Večina nas je, kot otrok, preživela dovolj časa v naravi, plezala po drevesih, raziskovala skale in hrošče ali se celo igrala na prostem s prijatelji. Nismo vedeli, da te zabavne dejavnosti dejansko gradijo naše možgane, telesa in značaje za kasnejše življenje. Danes so številne raziskave pokazale, da ima izpostavljenost naravi številne dolgoročne koristi. Igra na prostem spodbuja otrokov intelektualni, čustveni, socialni in telesni razvoj. In ko so zunaj in obkroženi z naravo, otroci doživijo nenehno spreminjajoče se in prosto tekoče okolje, ki spodbuja vse čute.

Intelektualne koristi
Naravo si predstavljajte kot pravo enciklopedijo. Otrokom omogoča interaktivno učno izkušnjo s spodbujanjem vseh petih čutov. To je odlična spremljava pouka v zaprtih prostorih, saj omogoča poglobljeno izkušnjo novega znanja.

Srečanja na prostem so hiter način za spodbujanje otroške radovednosti in želje po znanju, hkrati pa krepijo njihovo dobro počutje. Čas v naravi dokazano razvija sposobnosti reševanja problemov in kritičnega razmišljanja. Otroke namreč spodbuja, da se pozanimajo o svoji okolici. V zameno se bo otrokom verjetno povečala samozavest in želja po nadaljnjem razvoju tudi zunaj učilnice.

Čustvene koristi
Dejstvo, da lahko narava sama po sebi zmanjša simptome ADHD in anksioznosti, zelo dobro govori o njeni izjemni sposobnosti za izboljšanje duševnega zdravja in čustvenega počutja otrok. Čustvene koristi dejavnosti na prostem vplivajo na otroke vseh starosti in duševnih stanj. Sprememba pokrajine, ki jo ponuja narava, pomeni odmik od običajne rutine in bolj umirjeno stanje duha. To je lahko odlična spodbuda za učenje in otroku odpira nove poglede na pouk.

Socialne koristi
Dejavnosti na prostem so odličen način, da se otroci zunaj razreda družijo z vrstniki in se naučijo novih socialnih veščin. Igralni zmenki za mlajše in starejše otroke so priložnost za sodelovanje, uporabo domišljije in zabavo s prijatelji.
V skupinskem okolju se otroci naučijo dragocenih socialnih veščin, kot so aktivno poslušanje, deljenje, oblikovanje in upoštevanje pravil ter sočutje do žalostnega ali prizadetega člana skupine.

Fizične koristi
Kot smo že omenili, je preživljanje časa v naravi koristno za zdravje. V kombinaciji s skupinskimi ali individualnimi dejavnostmi imajo otroci priložnost, da brez napora krepijo mišice in kosti ter porabljajo energijo. To vpliva na splošno izboljšanje zdravja. Vsi vemo, da se stvari lahko precej umažejo, zlasti ko so otroci še majhni in navdušeni nad okolico, ne glede na vreme. Zato je nujno, da si kot starš, priskrbite osnovne potrebščine za vse vremenske razmere, vključno s čevlji, otroško obleko za lužo, klobuk, rokavice in zimski plašč. Tu ne smemo zanemariti prednosti naravne sončne svetlobe, ki poveča količino vitamina D v otrokovem telesu in okrepi njegov imunski sistem.

KAKO LAHKO POMAGAJO STARŠI?
Odrasli lahko otrokom pomagajo tako, da jim zagotovijo naravno okolje za raziskovanje in dodajo orodja za izboljšanje raziskovanja, kot so lopate, povečevalna stekla, svinčniki in papir, fotoaparati in podobni viri.
Pomembno je opazovati, kaj in kje otroke zanima, in te interese podpirati s postavljanjem odprtih vprašanj. Kaj ste odkrili? Kakšen je občutek? Kako je videti? Kako se premika? Kaj naj storimo? Postavljajte vprašanja, ki bodo otroke spodbudila k opazovanju in opisovanju svojih opažanj. Pomembno je, da odrasli z otroki delijo svet narave z načrtovanjem z njim povezanih dejavnosti, vendar je pomembno tudi, da imajo otroci priložnost, da naravo odkrivajo sami. Ko se otroci povežejo z naravo in svobodno raziskujejo njene sestavine, razvijejo svoj osebni odnos do narave. Ta odnos bo pomenil njihovo razumevanje narave.

Naravo jemljemo kot nekaj samoumevnega, zato se pogosto ne zavedamo njenih številnih koristi za naše dobro počutje. Ker se otroci še vedno razvijajo, si je treba prizadevati za spodbujanje dejavnosti na prostem. Potem bomo lahko opazovali, kako se otroci jutrišnjega dne razvijajo v dobrem počutju.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *